そのサプリメント効いてますか？
膝の痛みで、サプリメントを飲んでいる方へ
グルコサミンやコンドロイチンは、関節軟骨に多く含まれる成分です。
「多く含まれる成分だから摂取すれば軟骨が増える！」と思われるかもしれませんが、
それは髪の毛の成分を飲んだら髪が生えると、同じ考えです。
そして、関節の軟骨部分は血管が少なく、摂取したものが届くかも不明です。
グルコサミンもコンドロイチンも口から入れば胃で分解されて糖になり腸で吸収されます。
そのまま軟骨が吸収されて、関節軟骨がカサ増しされるわけではないです💦
仮に、軟骨成分を作っても、皮膚や髪にも行くでしょうし、ピンポイントで膝に送られる可能性はかなり低いと考えます。
ですので、グルコサミンが心臓血管系の病気の発症リスクが減るというデータもあるので、
個人的には取りたい人はとってもいい、という考えに行きついています。
今回の動画は、膝関節症の原因とちょっとした運動法も併せてお伝えしています。
少しでもお役に立てますように・・・
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