【[歩く」は「生きる」】
あなたは普段歩かれていますか？
殆ど歩いていない。
歩くのはしんどい。
痛いから歩けない。
通勤や、犬の散歩くらいかな？
生物は生きるために、三大生理と言うものに沿った生き方をしなければいけません。
この三大生理から外れた行動をすると、痛みが出たり、病気になってしまいます。
癌や認知症も生理から外れた状態から長期化すると起こります。(個人的な考えです。)
生物は身体を使っていないと筋肉や骨が衰えます。
ヒトは③移動が「歩行」に当たります。
①捕食、②生殖も、③移動の生理が出来ていないと成り立ちません。
ですから、③移動(歩行)出来ることは三大生理の中で最も重要です。
③移動の事ですが、身体を動かすためには、関節の潤滑機能の存在が必要です。
それが無いと、関節が錆付き、関節の変形、破壊が起こり、身体全体の歪みにも繋がります。
そして、筋肉の緊張にも前後・左右差が出てしまいます。
潤滑液を出すためには、重力と地面からの適度な反発力で関節が噛み合い、そして潤滑が生れます。
これが治るカギになりますが、43分以上の連続歩行でしかありません。
走っては潤滑液は出ないのです。
ですから、歩ける時間があるなら出来る限り
歩きんしゃい！
歩いてる方は更に、歩きんしゃい！
無理しない程度にお願いしますm(__)m
説明動画