【あなたの爪は綺麗ですか？】
整体やマッサージに行っても、
肩こり、腰痛がなかなか改善しない方なら
ある栄養が足りてないことがあります。
それは『鉄』
鉄が不足すると爪にその状態が出て
体調がわかる事もあります💅
形が歪（いびつ）なら体内の「鉄」が不足しているかもしれません💦
鉄は身体のエネルギーを作る大切な働きをします💪
さらに
✅疲れが取れない
✅肩こり・腰痛が良くならない
✅イライラしやすい
などの状態が有れば「鉄」不足可能があります。
鉄不足を感じているなら、
赤身の肉、魚を食べたり、
鉄なべや、鉄玉子などをうまく活用して
鉄補給しましょう！
血液検査で「大丈夫」と言われても
爪の形と上記のような症状が有ればもしかしたら…!?
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