朝、腰が痛い！その対策法
いつも、朝起きたら腰痛が起こる。
また、腰が痛くて目が覚めてしまう。
起き上がるたびに腰が固まっている・・・
そんな状況を改善する３つのポイントをお伝えしています。
まず原因を知って、腰痛が出ないようにどうするのかを考える。
そして毎日何を行うかで実は朝の症状を改善するのはそんなに難しくありません。
まず朝起きるのをストレスなく起きるためにこの動画を、ご視聴ください。
少しでもお役に立てれば嬉しいく思います！
［腰痛 体操 ヘルニア］朝、腰が痛くなる原因と1分間体操 – YouTube
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まごころ整骨院
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