【猫背にマッサージ厳禁⁉】
猫背になると首肩がこりますよね…
また腰痛にもなるし、頭痛やお腹が出てきたり、身体の不調を引き起こします。
首、肩、腰などこったところはもみほぐして欲しいですよね！
わかります！
ほぐされると気持ちいですからね～
でも、
こってるのは、筋肉が硬くなっているから！
筋肉の性質は、ゴムと同じで縮むと緩み、伸びると緊張します。
猫背で背中が丸くなると、
筋肉が引っ張られて硬くなってきます。
背中の筋肉は緩めると更に猫背を増長させる傾向になります。
姿勢を戻して(矯正して)、身体の前側の筋を緩めた方が、猫背改善は上手くいきます。
ただ、やっぱりこっている所は触ってもらいたいですので、
ソフトな刺激で、短時間ならOKでしょう。
（本当は触らなくても良いです）
※筋肉の特徴
→https://youtu.be/5bkHqqc-VII
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
こちらの方でも健康情報発信しています。
良ければご登録お願いします。
LINE
【福岡市西区 骨盤矯正 腰痛 整体】まごころ鍼灸整骨院(@magokoro_kenkou1ban) • Instagram写真と動画
YouTube
[福岡市西区]骨盤から身体を変える整体院 [まごころ鍼灸整骨院] – YouTube
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿