【熱中症の誤解】 | 福岡市西区で腰痛、坐骨神経痛に強い整骨院

『水だけでは足りません！』
特に中高年の方に多く見られる傾向ですが、熱中症対策をしていますか？と伺うと

「ちゃんとお水やお茶を飲んでいます」という答えが返ってきます。

水分補給はとっても大事。

しかし、熱中症で搬送される人は、
水はしっかり飲んでいたけど搬送されたという方も少なくないそうです。

夏の水分補給は、水やお茶だけでは足りません。

緑茶や紅茶が利尿作用があるために水分補給にならないのは言うまでもなく、

汗はただの水ではないのですから、きちんとミネラルや塩分を補給しなくてはなりません。

電解質を含む飲料、塩飴などを常備しましょう。

また、熱中症と言えば部活動の最中や炎天下の作業現場で起きるもの、

と思っていませんか？

今年7 月の熱中症による救急搬送状況報告によると、

最も多いのは住居敷地内です。

ちょっとお庭の草木の手入れを・・
と思ったら、まずは塩分と水分をとってから。

家にいても、ではなく、

家にいるからこそ対策をしっかりしましょう。