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腰痛取れない?自転車乗ってない? | 福岡市西区で腰痛、坐骨神経痛に強い整骨院

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腰痛取れない?自転車乗ってない?

2022.12.22 | Category: ギックリ腰,坐骨神経痛,腰痛,骨盤矯正、猫背改善

自転車に乗られている方は多いですね🚴

腰痛で、さらにしびれがあるようなら、

自転車に乗られるのであれば、ちょっとだけ知って頂きたいと思います。
それは身体にとってあまりお勧めできない理由があるからです。

どうしても乗らざるを得ない方も知っていた方が良いです。

あなたの身体を守るためにも…

  

自転車は骨盤や身体を不安定にさせます。
生活に必須で乗り続ける場合、骨盤の安定と関節の潤滑が欠かせません☝️

それは歩行によってダメージが少なくなります。

一番良くないのは、普段から歩かないで自転車に乗っている方は注意❗️
筋力、体力、回復力があるうちは良いですが、段々と蓄積されていきます。

今のうちにケアしておきましょう🏥