【ボキボキ・バキバキって良いの？】
整体やカイロなどでは、腰痛や肩こり、骨盤矯正などで
骨を瞬間的に捻る手技があります。
中には2人がかりで、骨を強烈に動かしたりするやり方もあります。
受けると、その場で動きが良くなったり、
背筋が伸びるため「凄い！治った！」となります。
また、腰痛や肩こりも楽になり
骨盤も歪みが修正されたりします。
整体の考えでは
「歪みを戻せば神経の通りが良くなり治癒力が活性化する」
ので答えは「正解」です。
ですが、身体をボキボキすると何が起きるのか？
ここを知って欲しいと思っています。
ボキっという瞬発的な動きは、
関節に負荷を掛けるので、軟骨を削ります(>_<)
※軟骨は神経が通ってない為痛みは無いです。
身体の動きは、全て関節が動いているので
何回もボキボキを続けていくと、削れた溝が出来てきて
関節が不安定になり、それを支えようとして、筋肉が硬くなっていきます。
また、急激に身体(骨)を動かすと、
今までの重心のバランスと大きく変わると
腰痛が悪化したり、
目まい、頭痛、ふらつきなどが起きたりすることもあります。
厚生労働省は、急激な捻る手技は禁忌としていますし、
事故が多いのも事実です。
ー歪みはなぜ起こる？ー
身体の歪みは、関節内の重心バランスが崩れている事で起こります。
そこには、関節のスポンジ作用・潤滑作用があって
骨(姿勢)を真っすぐにする反応が身体の中で起こります。
関節を壊さないことが歪み改善のポイントです！
説明は動画でも
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