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【腰痛が取れない座り方】 | 福岡市西区で腰痛、坐骨神経痛に強い整骨院

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【腰痛が取れない座り方】

2024.11.22 | Category: 未分類

身体のバランスを崩してしまう座り方があります。

それは、骨盤の「仙骨」を当たる座り方です。

石で造られた橋を想像して下さい。

骨盤の「仙骨」は、 アーチ構造の「要石」の部分に当たります。

その役割は、逆三角の形でになっていて

要石は上からの重みを橋脚に分散しつつ

重みにより要石が楔(くさび)の様にはまり込み橋が強固になります。

でも、要石は形状的に、下からの力に弱いのです。

例えば、

100kgの重さに耐えれる造りで有れば 下からの突き上げる力が 1/10の力の

10kgで要石に緩みが出てしまいます。

上からの重み+下からの突き上げ=左右に力が分散(離開)

要石と接合した部分が緩んでしまいます。

つまり、仙骨が下から圧され続けると、 仙骨と骨盤の接合部分(仙腸関節)の離開が出てきます。

ドスンと座ると尚更離開が進みます。

あなたの肩こり腰痛関節痛がずっと続いてるのもこのせいかも知れません。

座る時、座る姿勢 気をつけましょう🧎🪑