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【硬くなった筋肉は緩めない】 | 福岡市西区で腰痛、坐骨神経痛に強い整骨院

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【硬くなった筋肉は緩めない】

2025.03.11 | Category: 未分類

筋肉は伸ばされると硬くなります。

 

ゴムと一緒。

力を入れないと緩んで、引っ張ると硬くなる。

 

肩が下がっている方側が、首肩の筋肉が硬くなるし

骨盤も下がっている側が、硬くなる。

 

硬い筋肉を緩めようとするなら

硬い側と反対側の筋肉にアプローチをすると、硬くなってた側が緩みやすい.

 

右側湾だったら、左を緩める.

背中が丸まってたら、身体前部を緩める。

 

側弯の場合、硬くなった側を緩めれば、

更に弯曲が強くなる。

 

側弯、猫背は、肩こり腰痛の原因にもなりますし

酷くなると、手や足にしびれを出します。

 

筋肉の性質も知って欲しいです。