【骨盤のクランク運動が崩れた末路】
腰痛や坐骨神経痛などの、
身体の不調が出ている原因は
骨盤の動きが良くない場合が多いです。
人の身体は、歩行でバランスを取っているのですが
骨盤にズレがあると、
歩行時のクランク運動が左右綺麗に回転せず、
いびつな動きになります。
その結果、身体の土台となる場所(骨盤)がガタガタ揺れるので
支えようとして更に筋肉が緊張して腰痛を出します。
そのまま放っておくと、腰痛の他、不安定さが上部に上り
肩こり、頭痛、更には身体を支える足の方へ波及して
股関節痛、膝関節痛を発症させたりもします。
骨盤は身体の要なので、
しっかり安定させて綺麗に動けるようにしておきましょう。