【筋肉のビーフジャーキー化】
身体の70%は水分です。
筋肉の柔軟性にも関係するし
血管の弾力にも
骨の弾力にも
内臓の分泌量にも
関係します。
ですので
腰痛や病気、足のつりの予防にも繋がります。
しつこい腰痛、肩凝り、頭痛
そんな症状があれば
先ず、水分補給を小まめにされて下さい。
本当に水分摂取をしてない人は
結構、体感的に体調が良くなる声は聞きますよ。
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