【頭痛、腰痛、取れませんか？】
寒いですね～❄️
としか言葉が出ませんが💦
そんな中、30分以上歩いてる方はおられますか❓️❓️
1月の「まごころ通信」にも書きましたが、
4億年前にヒトの祖先が爬虫類で、ヒト化したのが700万年前です。🐒
身体は四つ這いの歴史が遥かに長いです。
証拠として股関節は上部より、後部が3～4倍厚みがあります😮
人間の歩く早さの5倍、10倍以上の、自転車、車に乗ったのも、100年以上前くらいでしょうか…？
また、地面はアスファルトになり反発力が身体に入ってきます👟
超高層階に住まれる方は、気圧が低い環境と、そこには電界層も存在します☁️
今までのヒトの進化の過程を考えると、取り巻く環境の変化が早過ぎて、
スピード感覚、位置感覚、バランス感覚などの身体の認知機能が追い付きません🚙💨
普段から、
乗り物ばかりで移動🚘️
座ってじっとテレビを見ている📺️
ずっと寝ている🛌
歩かないと、内臓、脳、筋肉、関節など身体が作られません😭
歩けないなら、
家で骨盤とインナーマッスルの強化をしんしゃい✋
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https://youtu.be/JRtu77OoU3I