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【腰痛、坐骨神経痛を治したいなら〇〇を当てたらダメ!】 | 福岡市西区で腰痛、坐骨神経痛に強い整骨院

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【腰痛、坐骨神経痛を治したいなら〇〇を当てたらダメ!】

2022.06.01 | Category: 肩こり・頭痛,腰痛,骨盤矯正、猫背改善

ネットニュースで【体育座りは体に悪影響】という記事があげられて事について、腰痛と関連するのでお伝えします。

「体育座り」は運動会や集会でお馴染みの姿勢です。
子供たちからは“お尻や腰が痛くなる”“お腹が圧迫されて苦しくなる”と言われているようですが、
骨格的な所からみて、個人的にお勧めできない理由があります((+_+))

なぜ❓❓
体育座りの時、骨盤が後ろに傾き、骨盤後ろの逆三角形の骨(仙骨)が地面から押し上げられます。
体の構造として、仙骨は、上から下方へ骨盤に嵌り込むようになっていて、それを左右の骨盤が支えるようになっています。(くさびの役割)
また、仙骨の上方には、背骨、一番上に頭蓋骨が乗っているので、仙骨が押し上げられると、
身体の歪み・不安定感が出てきます。

さらに、ヒトの背骨はを横から見ると、頚椎と腰椎は前弯していますが、

体育座りは、背骨全体が後弯してしまうので、腰痛頭痛など様々な不調が出てしまいます。

仙骨は下から突き上げられるような乗り物(特に、自転車、バイク)は普段から身体のメンテナンスをしておかないと、

骨格の歪み腰痛頭痛などの不調につながります。

ソファーや車のシートもお尻が沈み、背中が丸くなるので、仙骨が当たりやすいので注意が必要です。

ポイントは、仙骨を直に当てず“坐骨で座る”☝

床に座る場合は、正座、あぐら、椅子の場合は『坐骨立ち』がおススメです。

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